Ульяна Махова, ассистент кафедры Пироговского Университета, объясняет разницу между тепловым и солнечным ударами на основе клинических рекомендаций.

Солнечный удар — это локальный перегрев головы из-за прямых лучей. Инфракрасное излучение вызывает отек мозговых оболочек. Тепловой удар — это системный сбой всей терморегуляции тела. Он случается в душном помещении или влажной одежде при высокой температуре воздуха. Главный симптом теплового удара — температура выше сорока градусов и спутанность сознания. Человек может стать агрессивным или упасть в обморок.

При солнечном ударе чаще болит голова, возникают светобоязнь и тошнота. Мышцы затылка становятся твердыми как камень. Кожа лица краснеет. Панама спасает от ожогов кожи, но не защищает от внутреннего жара. Если влажность превышает семьдесят процентов, пот перестает испаряться. Охлаждение отключается даже в легкой льняной рубашке. Душный автобус без кондиционера превращается в ловушку за считаные минуты.

Врачи скорой помощи действуют по правилу «Сначала охлаждай». Перенесите человека в тень или под кондиционер. Снимите с него обувь, ремень и тесную одежду. Обрызгайте тело водой комнатной температуры и направьте на него вентилятор. Приложите лед к шее, подмышкам и паху, где проходят крупные сосуды. Если человек без сознания, поверните его строго на бок. Это предотвратит захлебывание рвотными массами. Алгоритм спасения одинаков для обоих видов удара. Разница лишь в том, что при солнечном дополнительно охлаждают голову компрессом.

Поить пострадавшего можно, только если он в ясном сознании. Идеальный вариант – минеральная вода без газа температурой около 15 градусов. Ледяную воду давать нельзя. Она вызовет спазм сосудов желудка и мышечную дрожь. Организм начнет вырабатывать еще больше тепла. Сладкая газировка задерживает жидкость в желудке и усиливает обезвоживание. Чай и кофе дают лишнюю нагрузку на сердце. Жаропонижающие таблетки пить категорически запрещено. Парацетамол и ибупрофен работают только при инфекциях. При перегреве они бьют по печени и почкам, которые и так страдают от жары. Эти препараты просто не смогут сбить температуру.

От перегрева можно умереть. Смертность достигает 50 % из-за отказа почек и отека мозга. Вызывайте скорую немедленно при судорогах, неукротимой рвоте или потере сознания. Тревожный знак – моча цвета мясных помоев. До приезда врачей продолжайте охлаждать тело мокрыми полотенцами. Не пытайтесь влить воду в рот человеку без сознания. Жидкость попадет в легкие и вызовет пневмонию. Подготовьте данные о хронических болезнях пострадавшего.

Для профилактики используйте влажную бандану на шее сзади. Она будет охлаждать кровь, идущую прямо к мозгу. Выбирайте белую спортивную синтетику вместо хлопка. Хлопок намокает и тяжелеет, переставая дышать. Пейте по стакану воды каждые полчаса до появления чувства жажды. Самые опасные часы прогулок – с полудня до четырех дня. Полная адаптация к новому климату занимает две недели. В первые дни отпуска снижайте нагрузки вдвое. Тепловой удар развивается стремительно. От легкого недомогания до реанимации проходит меньше часа. Подробнее об этом – на «Волга-Медиа.ру».