Врач предупредила, что кофеин в жару может усилить потливость

У многих людей возникает усиленное потоотделение после чашки кофе в жаркую погоду. Врач-эндокринолог Дарья Хайкина в беседе с Life.ru отметила, что дело не в температуре напитка, а в содержании кофеина.

Она пояснила, что кофеин разгоняет нервную систему, заставляет сердце биться чаще и слегка повышает температуру тела. В ответ организм включает «режим охлаждения» и начинает потеть. По этой причине даже холодный кофе может вызвать потоотделение так же, как и горячий напиток.

Хайкина призвала учитывать влияние кофеина на гормональный фон. Употребление кофе стимулирует выработку адреналина, что приводит к ускорению обмена веществ и росту артериального давления. В жаркую погоду такие физиологические изменения нежелательны, так как они создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствуют более быстрому перегреву организма.

Она также отметила, что этот напиток оказывает влияние на водный баланс: организм быстрее теряет жидкость, если человек пьет мало воды. Врач предупредила, что это грозит обезвоживанием, которое проявляется слабостью, снижением работоспособности, головной болью и ухудшением общего самочувствия.

В связи с этим Хайкина рекомендовала вместе с кофе выпивать стакан воды, несладкие морсы или охлажденные травяные чаи. Кроме того, такие напитки помогут легче перенести жару и снизить риск обезвоживания.

Ранее стало известно, сколько чашек кофе можно выпивать в день без ущерба для здоровья.

Читайте также: диетолог опроверг популярный миф о вреде кофе с утра. 

Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX