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Journée mondiale du cerveau : des ateliers gratuits toute l'année en Alsace pour les retraités sur la mémoire

Дата публикации: 21-07-2026 15:56:22

La journée mondiale du cerveau le 22 juillet est l'occasion de rappeler qu'il faut en prendre soin. Et ça passe par une bonne hygiène de vie. En Alsace, des ateliers gratuits sont organisés pour les retraités par l'association Atout Age Alsace.

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L'atelier bouger pour rester actif de Kilstett - Atout Age Alsace

Publié le mardi 21 juillet 2026 à 17h56

La journée mondiale du cerveau le 22 juillet est l'occasion de rappeler qu'il faut en prendre soin. Et ça passe par une bonne hygiène de vie. En Alsace, des ateliers gratuits sont organisés pour les retraités par l'association Atout Age Alsace.

Il faut s'occuper de notre santé cérébrale, c'est le mot d'ordre de la journée mondiale du cerveau en ce 22 juillet. Et ça passe par une bonne hygiène de vie. En Alsace, l'association Atout Age Alsace, financée par les caisses de retraite, propose de nombreux ateliers gratuits dans le Bas-Rhin et le Haut-Rhin pour rester en bonne santé.

Une première série d'ateliers est consacrée à la mémoire. "La mémoire est un muscle", souligne Julie Eggenspieler coordinatrice prévention de l'association, "ce n'est pas parce que je suis à la retraite que c'est la fin, au contraire, je peux continuer de l'entretenir." L'atelier propose une dizaine de séances, pour comprendre comment fonctionne la mémoire, et pour faire des exercices. Mais pas seulement. "La mémoire c'est pas que les neurones, c'est un tout, c'est ma manière peut-être de me nourrir. Le stress peut avoir des influences aussi sur la mémoire, donc les petits trous de mémoire ne sont pas forcément des signes d'Alzheimer."

Alors les ateliers proposés par Atout Age Alsace sont très variés, de la sophrologie à la danse en passant par des ateliers cuisine et nutrition. "Si on alimente bien le corps, les neurones fonctionnent mieux, et donc participer par exemple aux ateliers plaisir de la table qui vont traiter de la nutrition, c'est un petit peu le même schéma, c'est d'abord je comprends comment bien manger, comment lire les étiquettes. Mon corps change, quels sont mes besoins."

Des ateliers gratuits sont organisés de Beinheim à Dannemarie, ils reprennent à la rentrée. Il faut s'inscrire rapidement sur le site de Atout Age Alsace.

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