DN DEBATT. När jag var 22 år valde jag bort smarttelefonen. Jag märkte hur mitt djupfokus och bokslukande kom tillbaka, precis som det var i barndomen. Allt fler längtar efter vägar ur skrollandets stenhårda grepp, men alla har inte samma möjlighet som jag. Därför måste staten kliva in och ge alla chansen att välja bort beroendet, skriver Filippa Werner Sellbjer, doktorand.
En utskrift från Dagens Nyheter, 2026-08-03 09:14
Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/debatt/jag-slutade-skrolla-sa-har-kan-andra-hjalpas-ur-beroendet/
Uppdaterad 2026-07-03Publicerad 2026-07-03

DN DEBATT.
När jag var 22 år valde jag bort smarttelefonen. Jag märkte hur mitt djupfokus och bokslukande kom tillbaka, precis som det var i barndomen. Allt fler längtar efter vägar ur skrollandets stenhårda grepp, men alla har inte samma möjlighet som jag. Därför måste staten kliva in och ge alla chansen att välja bort beroendet, skriver Filippa Werner Sellbjer, doktorand.
Är du redan prenumerant, logga in för att fortsätta läsa.

Få full koll med vår valbevakning. 0 kr fram till 18 oktober, sedan 85 kr/mån i 6 mån. Därefter 169 kr/mån. Ingen bindningstid.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | DN Debatt. ”Sverige är på väg att bli ett dopat samhälle” | 0 | 8.73 | 30-07-2026 |
| 2 | DN Debatt. ”Barnmorskans utbildning är för kort – vågar du föda barn?” | 0 | 6.29 | 29-07-2026 |
| 3 | DN Debatt. ”Titta i backspegeln, karensavdraget finns av ett skäl” | 0 | 6.69 | 05-07-2026 |
| 4 | DN Debatt. ”Därför gjorde jag slut efter 20 år med Socialdemokraterna” | 0 | 9.05 | 22-05-2026 |
| 5 | DN Debatt. ”Regelkrångel hindrar lantbrukarna från att göra sitt jobb” | 0 | 6.94 | 16-07-2026 |
| 6 | DEBATT: Digitalt utanförskap ett allvarligt samhällsproblem | 0 | 10 | 23-07-2026 |
| 7 | DN Debatt. ”Livet är fyllt av risker – lev med det” | 0 | 7.42 | 04-07-2026 |
| 8 | DN Debatt. ”Socialtjänstens väg framåt: Kunskap ut och repression in” | 0 | 7.69 | 02-08-2026 |
| 9 | DN Debatt. ”I 22 års tid var Agnes den mest levande av oss alla” | 0 | 8.57 | 07-06-2026 |
| 10 | DEBATT: Erbjud eleverna en anställning under utbildningen | 0 | 10 | 29-07-2026 |