Частые головные боли и прием анальгетиков могут повлиять на качество сна

11:00, 6 августа 2026

У злоупотребляющих обезболивающими бессонница встречается в 60 % случаев

Ученые Уральского государственного медицинского университета (УГМУ) и Уральского федерального университета впервые установили связь между злоупотреблением обезболивающими препаратами при частых головных болях и проблемами со сном. Исследования показали, что у пациентов с головными болями, которые чрезмерно принимали анальгетики (не менее 10 дней в месяц в течение последних трех месяцев), в 60 % случаев встречается бессонница и синдром беспокойных ног.

«В этом исследовании мы впервые в мире доказали, что бессонница напрямую связана с головной болью и чрезмерным употреблением обезболивающих препаратов для ее купирования», — пояснил соавтор работы, доцент кафедры экономики УрФУ Денис Гилев.

В исследовании приняли участие 344 человека с мигренью и головными болями напряжения. Их поделили на две группы. В одной из них 171 человек страдал лекарственно-индуцированной головной болью — заболевание, при котором обезболивающие препараты из-за их злоупотребления становятся причиной головных болей и их учащения, вызывая зависимость от них, заставляя человека принимать таблетки снова и снова.

«Помимо учащения головных болей, чрезмерное использование обезболивающих препаратов приводит к нарушениям сна, а ночные головные боли способствуют пробуждениям. Мы впервые показали высокую распространенность бессонницы при лекарственно-индуцированной головной боли и ее исчезновение после лечения головной боли и снижения использования обезболивающих препаратов», — рассказывает руководитель исследования, профессор кафедры госпитальной терапии института клинической медицины УГМУ Елена Лебедева.

В начале исследования в группе с лекарственно-индуцированными головными болями нарушения сна встречались в два раза чаще, чем в группе пациентов, у которых не было лекарственно-индуцированных головных болей, добавляет ученая.

«Головные боли мы лечили в обеих группах, и под влиянием лечения произошло снижение встречаемости нарушений сна в два-три раза в результате того, что снизились частота головных болей и использование обезболивающих», — констатирует Елена Лебедева.

После того как пациенты прошли курс лечения, направленный на механизмы развития головной боли и отказ от чрезмерного приема анальгетиков, их сон начал восстанавливаться без дополнительных снотворных препаратов. Частота хронической бессонницы сократилась с 66,7 % до 33,3 %, а синдром беспокойных ног — с 39,1 % до 14,9 %, поясняют ученые. Полностью исчезла и дневная сонливость. При этом пациентам рекомендовали соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7–8 часов и заниматься физической активностью не реже трех раз в неделю. Улучшение сна происходило параллельно с уменьшением частоты головных болей и отказом от ночного приема анальгетиков.

«Наша рекомендация — при головных болях не принимать бездумно препараты. Если головные боли беспокоят один-два раза в месяц — это повод для обращения в специализированные учреждения, которые занимаются лечением головной боли. С другой стороны, наша работа показывает, что подход к терапии пациентов, страдающих мигренями и головными болями напряжения, должен быть скорректирован. Мы настоятельно рекомендуем врачам при каждом обращении пациента с частыми головными болями проверять качество его сна, а также выяснять, не злоупотребляет ли он обезболивающими, и не сразу назначать препараты для их купирования, а определять, нет ли уже избыточного приема анальгетиков и при их наличии — направлять в специализированные центры лечения головной боли для эффективного лечения», — советует Елена Лебедева.

Результаты исследований ученые опубликовали в European Journal of Neurology.

Справка

На первичные головные боли (мигрень, головная боль напряжения) могут влиять наследственная предрасположенность, стресс, переутомление, психические нагрузки, депрессия, тревога. Мигрень — это приступы сильной, пульсирующей головной боли (обычно в одной половине головы или в области лба и виска), тошнота и повышенная чувствительность к свету и звукам. Как поясняет Елена Лебедева, боли усиливаются даже при минимальной физической нагрузке, а человек не в состоянии выполнять повседневные обязанности. Мигрень встречается в 80 % случаев лекарственно-индуцированных головных болей. Головные боли напряжения характеризуются ощущением «шлема или каски» на голове, имеют давящий характер, усиливаются при стрессах.

Анна Маринович

Уральский федеральный университет — ведущий вуз России, участник программы «Приоритет-2030». Современный кампус УрФУ в Новокольцовском районе Екатеринбурга, возведенный в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети», выступает одной из площадок проведения Международного фестиваля молодёжи — 2026.