Так, ребятки, ловите мою любимую подборку! 🤩 Тут справа — ...

Дата публикации: 11-08-2026 13:26:14

Так, ребятки, ловите мою любимую подборку! 🤩 Тут справа — огонь, слева — просто хорошо, но справа — ещё круче!
И да, я понимаю, что никто не будет есть по 100 грамм кунжута каждый день! 😄 Но, блин, зная об этом и добавляя хотя бы 1-2 чайные ложки в день, вы уже делаете огромный шаг для своего организма! То же самое и с остальными продуктами.
Главное — запомните (или лучше сохраните этот пост!), чем они так богаты, и просто старайтесь включать их в свой рацион почаще.
Это уже избавит вас от кучи дефицитов и прокачает ваше здоровье! 🥣🫂👌🏼
• Грецкий орех – Кешью (меди больше)
• Миндаль – Тыквенные семечки (магния почти в 2 р больше)
• Брокколи – Петрушка (витамина К в 16 р больше!)
• Шпинат – Печень (фолата больше)
• Апельсин – Красный перец (витамина С в 2,5 р больше)
• Креветки – Морская капуста (йода почти в 10 р больше)
• Яйцо – Куриная грудка (белка больше чем в 2 р)
• Яблоко – Малина (клетчатки почти в 3 р больше)
• Банан – Курага (калия в 3 р больше)
• Говядина – Говяжья печень (железа в 2,5 р больше)
• Авокадо – Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 р больше)
• Картофель – Фисташки (вит. В6 в 5 р больше)
• Тунец – Бразильский орех (селена просто КОСМОС!)
• Творог – Пармезан (фосфора в 3 р больше)
• Молоко – Кунжут (кальция в 8 р больше)
• Лосось – Скумбрия (омега-3 в 2 р больше)
Ну что, признавайтесь, что из этого вы уже лопаете регулярно? А что после этого поста точно добавите в свой список покупок?
Делитесь в комментариях! И не забудьте отметить тех, кому эта инфа будет мегаполезной! 👇

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Сохраняйте подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше! ...	0	8.35	12-08-2026
2	📌Сохраняете себе, чтобы не потерять •Грецкий орех - Кешью (меди ...	0	8.34	12-08-2026
3	Сох-те подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше ...	0	9.96	11-08-2026
4	Сох-те подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше. ...	0	9.53	12-08-2026
5	Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё ...	0	8.99	12-08-2026
6	Что лучше: привычное или полезное? Сохраняйте подборку Девочки, я собрала ...	0	9.9	12-08-2026
7	Эксперт Лещинская назвала яйца и рыбу аналогами дорогих пищевых добавок	1	8.2	24-07-2026
8	🧪 Как я выбираю витамины (и вам советую) 🎉Доброго времени ...	5	6	16-07-2026
9	Оказывается, если сказать, что устала жевать укроп и нашла замену ...	5	3	12-07-2026
10	Я НЕ ЗОВУ ТЕБЯ В БИЗНЕС 🙅‍♀️ Действительно, не всем ...	0	5.06	05-08-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 6.23. Источник: vk.com.