Жара в Оренбуржье не сбавляет обороты — синоптики фиксируют всё новые отметки на термометрах. Накануне в областном центре было уже +31,6° — это сразу на 4 градуса выше климатической нормы. Но даже этот показатель, похоже, не предел: в Акбулаке воздух раскалился до +32,5°.

А сегодня город готовится к новому пику зноя: по прогнозам синоптиков, температура в тени может подняться до +33°. Такой зной — серьёзное испытание и для техники, и для людей, поэтому важно заранее позаботиться о своём самочувствии.

Что советуют специалисты

• Чтобы пережить жару с минимальным дискомфортом, медики и спасатели рекомендуют:
• Избегать прямых солнечных лучей, особенно в полуденные часы, когда солнце наиболее активно.
• Пить больше чистой воды — но не ледяную, а комнатной температуры: так организм лучше восполняет потерю влаги.
• Носить лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей и обязательно использовать головные уборы.
• По возможности сократить физическую нагрузку и перенести активные дела на утро или вечер.
• Следить за состоянием пожилых родственников и детей — они тяжелее переносят высокие температуры.

Есть и приятный момент: аномальная волна тепла будет недолгой. Уже завтра жара начнёт спадать, и температура опустится до более комфортных +27°. Так что пережить экстремальные +33° нужно буквально один день — и это отличный повод провести его без лишней суеты: в прохладном помещении, с книгой или любимым сериалом, а не в беготне по делам.

Фото сгенерировано нейросетью

12+

Также читайте на сайте РИА56, стала известна программа мероприятий ко Дню семьи, любви и верности в Оренбуржье

Хочешь поделиться новостью? Сообщи нам!