МОСКВА, 19 апреля. /ТАСС/. Профилактика когнитивных нарушений и сохранение ментального здоровья у пожилых людей требуют комплексного подхода, который включает упражнения для развития мышления и памяти, физическую активность и социальную жизнь. Об этом заявила в среду на конференции в ТАСС организатор проекта "Серебряный возраст - Думай, Действуй, Живи!" из Вологодской области Варвара Чернышева.

"Необходим комплексный подход, именно он дает максимальный результат, это подтверждено множеством примеров. Мы работаем по нескольким направлениям, первое - это "гимнастика для ума", это как раз [упражнения, направленные на то, чтобы сохранить] ментальное здоровье. Это тренировка памяти, мышления различными способами", - сказала она на конференции, посвященной презентации и обсуждению результатов третьего Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия, проведенного АНО "Национальные приоритеты" на платформе АСИ "Смартека".

Вторым обязательным направлением профилактики Чернышева назвала физическую активность. "Когда человек ведет здоровый образ жизни и поддерживает физическую активность, на здоровье мозга это тоже очень сказывается, и на наше ментальное здоровье это влияет. И третье направление, которое обязательно для того, чтобы человек не скатился в деменцию, чтобы у него не прогрессировали возрастные изменения, - это активная социальная жизнь", - пояснила она.

Чернышева отметила, что в Вологодской области проектом "Серебряный возраст - Думай, Действуй, Живи!" предусмотрены встречи "Клубов душевного общения", где пожилые люди могут завязать новые знакомства и найти друзей.

Отбор лучших практик активного долголетия проводился АНО "Национальные приоритеты" при поддержке Министерства труда РФ на платформе АСИ "Смартека". Заявки принимались в четырех номинациях: "Активная жизнь", "Медицинский и социальный уход, общественная забота и профилактика", "Здоровый образ жизни" и "Образование и занятость".