El colesterol elevado aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Una alimentación equilibrada y el tratamiento indicado por el médico son fundamentales para mantenerlo bajo control.

Algunas bebidas preparadas con ingredientes ricos en fibra y antioxidantes también pueden complementar un estilo de vida saludable y favorecer la salud del corazón.

En esta ocasión le presentamos cuatro opciones sencillas de preparar:

• Latte de cacao y avena.
• Smoothie rico en fibra.
• Agua de jamaica con frutos rojos.
• Té verde cítrico.

En el video adjunto conocerá los beneficios de cada bebida, los ingredientes que ayudan a proteger el sistema cardiovascular y la mejor forma de incorporarlas a una alimentación balanceada.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de Youtube.