В беседе с Lenta.ru она отметила, что люди нередко связывают лето с обязательным отпуском, путешествиями и яркими событиями. Когда эти ожидания не реализуются, сравнение себя с друзьями и образами из соцсетей может усиливать неудовлетворённость и заставлять обесценивать собственный опыт.

По словам Масоловой, полезно вспомнить и записать приятные события прошедших месяцев, встречи и впечатления. Это помогает увидеть, что лето не было пустым только потому, что отличалось от чужого.

Ранее психолог Павел Жавнеров беседе с НСН рассказал, что способ отдыха стоит подбирать с учётом привычной нагрузки и ритма жизни человека.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX