Российские учёные выяснили: антистрессовый эффект от общения с кошкой сохраняется до одного часа.

Для выраженного результата эксперты рекомендуют гладить кота минимум 5–10 минут в день — этого достаточно, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса) и улучшить эмоциональное состояние.

«Эффект не мгновенный, но стойкий: спокойствие и лёгкость сохраняются ещё около часа после контакта», — пояснили исследователи.

Так что — хватай пушистого и бегом снимать стресс. Наука одобряет.

Подписывайтесь на нас