Современные электронные помощники снижают количество аварий, вызванных засыпанием за рулем, но ни они, ни кофе с перекусом не заменят главного – режима отдыха, предупредили эксперты в беседе с порталом «АвтоВзгляд».

Эксперт Сергей Демидов привел статистику: к авариям из-за сонливости относят опрокидывания, падения машин и съезды с трассы. За последние 15 лет доля таких ДТП упала почти в полтора раза, а частота – в 5,5 раз. Одна из причин – распространение электронных ассистентов.

Автоэксперт Евгений Липовицкий пояснил, что от заносов надежно защищает система курсовой стабилизации, которая есть даже на отечественных машинах. Некоторые азиатские производители встраивают датчики слежения за морганием и направлением взгляда, отдельные модели могут сами съехать на обочину, если решат, что водитель не в состоянии управлять. Но такие системы пока редкость, поэтому лучшая страховка – здравый смысл.

Липовицкий подчеркивает: утомление в любом случае наступит, бодрость и реакцию дольше восьми часов удержать невозможно. Бороться с усталостью можно только отдыхом. Если выспаться не получается – можно «прикорнуть» в машине на 20–30 минут. Этого хватит на несколько часов работоспособности.

Эксперт предостерегает от чрезмерной ставки на кофеин: есть эффект «20-го километра» – именно на таком расстоянии от АЗС статистика фиксирует всплеск ДТП. Бодрящий эффект сменяется сонливостью из-за теобромина, который тоже содержится в кофе и действует расслабляюще. Либо просто возвращается усталость.

Если нет возможности остановиться надолго, можно перекусить крекерами или кислыми фруктами – хруст слегка взбодрит мозг. Но в итоге ни электроника, ни кофе, ни чипсы не заменят режима и полноценного отдыха.