Сомнолог Царёва объяснила, как выстроить режим сна

Дата публикации: 19-09-2026 19:46:10

Стабильное время пробуждения помогает организму самостоятельно регулировать момент засыпания через чувство сонливости, рассказала сомнолог Елена Царёва.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Сомнолог Черкасова объяснила, как наладить сон без лишнего контроля	0	5	04-07-2026
2	Россиянам подсказали, как правильно отходить ко сну	0	5.1	20-09-2026
3	Сомнолог Царёва: интенсивные тренировки вечером отодвигают засыпание	0	10.32	22-09-2026
4	Психолог Булгакова объяснила, как научиться легко просыпаться	0	5.43	24-08-2026
5	Россиянам объяснили, какое количество времени для сна оптимально	0	5	05-07-2026
6	Врач Дубровина объяснила, сколько сна действительно нужно организму	0	7.26	30-07-2026
7	Сомнолог Царёва: дневная сонливость может говорить о проблемах со здоровьем	0	5	10-07-2026
8	Нутрициолог Желянина объяснила, почему нельзя ложиться спать голодным	0	6.23	14-08-2026
9	Озвучены опасные последствия недосыпа	0	10	25-07-2026
10	Сомнолог рассказала о важности хорошего сна для здоровья мозга	0	7.66	28-08-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.56. Источник: aif.ru.