Фото: Vadim Tarakanov / Globallookpress.com

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» четыре правила, которые нужно соблюдать для защиты и укрепления иммунитета. Выпуск с рекомендациями специалиста доступен на платформе «Смотрим».

«Я просто уверен, что правильное питание, закаливание, спорт и позитивное мышление — это самые лучшие витамины для иммунитета. (...) Это работает на 100 процентов. На мне, во всяком случае», — заявил доктор.

Мясников также рассказал, что серьезно не болел с 1965 года. Кроме того, он признался, что часто лечит недомогание физическими нагрузками.

Ранее врач призвал россиян «меньше жрать и больше двигаться». По словам Мясникова, активный образ жизни защищает организм от онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых катастроф, например, инфаркта.