В частности, по словам специалиста, в бананах высоко содержание калия, поэтому их исключают при заболеваниях почек. Также это нужно сделать при нарушениях углеводного обмена, диабете - из-за индивидуальной реакции организма на глюкозу.

Для тех, кто подобных заболеваний не имеет, врач поделилась лайфхаком.

"Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий", - цитирует ее слова aif.ru.

Ранее "РГ" писала о том, можно ли считать банан идеальным перекусом.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста