תפריט בלי גלוטן וסוכר - ומה שצריך לדעת | ד"ר מאיה רוזמן

Дата публикации: 09-07-2026 06:01:18

האם תפריט ללא גלוטן וסוכר באמת ירפא את הגוף שלכם מדלקות, או שמדובר בעוד כותרת מיותרת שנועדה להוציא מכם כסף? כל האמת על הטרנד שמבטיח בריאות אך עלול לעשות בדיוק את ההפך

Основное содержимое страницы с новостью.

תפריט בלי גלוטן וסוכר - ומה שצריך לדעת | ד"ר מאיה רוזמן

האם תפריט ללא גלוטן וסוכר באמת ירפא את הגוף שלכם מדלקות, או שמדובר בעוד כותרת מיותרת שנועדה להוציא מכם כסף? כל האמת על הטרנד שמבטיח בריאות אך עלול לעשות בדיוק את ההפך

ד"ר מאיה רוזמן09:00 09/07/2026עקבו אחרינו

---

דיאטה בלי גלוטן וסוכר | צילום: AI

מאזינה שעלתה לשידור שאלה אותי אם שמעתי על "תזונה אנטי-דלקתית". היא סיפרה לה שמדובר בתזונה ללא סוכר וללא גלוטן, ושאלה מה דעתי. התשובה שלי הייתה שהשם הזה קצת בעייתי בעיניי. לא מפני שאין קשר בין תזונה לבין תהליכים דלקתיים בגוף. יש בהחלט. תזונה יכולה להשפיע על משקל, על איזון הסוכר, על שומני הדם, על הכבד, על המיקרוביום ועל תהליכים נוספים שקשורים גם לדלקת כרונית.

אבל לקרוא לתפריט מסוים "תזונה אנטי-דלקתית" רק מפני שאין בו גלוטן וסוכר - זה כבר משהו אחר, וזה ממש לא מדוייק. יותר נכון, זה נשמע לי כמו עוד כותרת מיותרת שמטרתה לקחת כסף מאנשים. ולמה? אפשר לבנות תפריט ללא גלוטן וללא סוכר שיהיה מצוין: הרבה ירקות, קטניות, אגוזים, דגים למי שאוכל, שמן זית, פירות, מוצרי חלב או תחליפים איכותיים ודגנים מלאים ללא גלוטן.

אבל מי שמחליף את המאפים הרגילים במוצרים ללא גלוטן, עשוי לגלות שהם דווקא עמוסים יותר בקלוריות ועמילנים ריקים, ולא תורמים בהכרח להרזיה. במקום זאת, עדיף להעדיף מזונות טבעיים, דגנים מלאים ותחליפים חכמים על בסיס קמחי קטניות - שמספקים לגוף את מה שהוא באמת צריך. זאת תזונה אמיתית שמפחיתה דלקתיות, ללא כותרות מטעות.

תגיות:תזונה/ דיאטה/ גלוטן/ בריאות/ סוכר/ מאיה רוזמן/ ללא גלוטן

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	החוקר הבכיר חושף את הסיבה לתקיפה: "טראמפ גילה - ומאבד עשתונות"	0	5	09-07-2026
2	Обруч не делает талию, аппликатор не лечит спину! Мифы и правда о культовых ЗОЖ-айтемах!	0	7	15-06-2026
3	ההתראה שקיבל רה"מ לקראת הבחירות: "זה סממן רע מאוד עבור נתניהו"	-2	6	09-07-2026
4	Врач раскрыл секрет хорошего здоровья без походов в спортзал	5	7	06-07-2026
5	Здравствуйте АНОНИМНО напечатайте пожалуйста. Здравствуйте.. Сразу пишу: я не претендую ...	0	3	06-07-2026
6	Открытая форточка по ночам вредит здоровью: неожиданное предупреждение врача	0	5	01-07-2026
7	AI can be a personal trainer in your pocket – but is it safe?	0	5	01-07-2026
8	Кардиолог Пронин перечислил простые меры для защиты сосудов	0	5	08-07-2026
9	Как поститься без вреда для здоровья	0	0	15-06-2020

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 6. Источник: www.maariv.co.il.