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Cuántos minutos de ejercicio hay que hacer a la semana para bajar el colesterol
Дата публикации: 29-06-2026 22:47:12
Para reducir el LDL (malo) de las arterias es fundamental adaptar la alimentación y dejar de lado la vida sedentaria
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Tener el colesterol alto implica cambiar ciertos hábitos de vida por unos más saludables y enfocados a una mayor ingesta de grasa saludable y ... una notable reducción de las saturadas. No se trata de sufrir ni de adoptar una rutina demasiado complicada, sino de hacer pequeños ajustes inteligentes en tu día a día.
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