Еще недавно гипертония или диабет считались уделом пенсионеров. Сегодня эти диагнозы все чаще ставят людям до 40 лет. Доктор медицинских наук Дмитрий Еделев объяснил тревожную тенденцию: мы не просто болеем – мы стремительно стареем.

По словам врача, биологический возраст современного молодого человека на клеточном уровне значительно опережает паспортные данные. Каждое новое поколение, увы, изнашивается быстрее предыдущего.

Наши биологические часы спешат из-за хронического стресса, недосыпа и тотального дефицита движения. Ультрапереработанная еда, нехватка витамина D, курение и лишний вес лишь подливают масло в огонь.

Еделев предупреждает: быстрый износ организма ведет к ранней онкологии. За последние 30 лет заболеваемость раком среди людей до 50 лет выросла на 24%. Например, старение иммунной системы провоцирует ранний рак легких, а износ жировой ткани – опухоли кишечника. Также под ударом сердце и сосуды.

Как узнать свой реальный возраст? Врач выделил три этапа проверки:

1. Опросник: честный анализ сна, стресса и питания.

2. Анализ крови: оценка маркеров воспаления и обмена веществ.

3. Эпигенетический тест: анализ меток ДНК, показывающий истинный темп старения.

Таблетки от старения нет, но есть коррекция образа жизни. Больше движения, полноценный сон, отказ от фастфуда и сигарет. Профилактику нужно начинать прямо сейчас, пока организм не ушел в сильный отрыв, пишет osnmedia.ru.

Напомним, ранее замглавы минздрава назвала главных врагов долголетия.