Los entrenadores se ponen de acuerdo: "Las sentadillas son el mejor ejercicio y el más completo para cualquier deporte"

Дата публикации: 22-06-2026 15:45:01

Las sentadillas son un gran ejercicio y muy completo, en el que no solo se trabaja el tren inferior, sino que también tonifican la espalda y los abdominales. En un solo movimiento se movilizan más de 200 músculos, por lo que es uno de los ejercicios favoritos de muchos entrenadores y deportistas.

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