Los entrenadores se ponen de acuerdo: "Las personas que caminan cada día y hacen ejercicio de fuerza varias veces a la semana tienen beneficios en la salud"

Дата публикации: 21-06-2026 14:52:03

Hacer ejercicio físico es uno de los mejores hábitos de salud que podemos incorporar a nuestro día a día. Nunca es tarde para empezar, y los beneficios se ven claramente en personas que incluso llevan siendo sedentarias durante muchos años.

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