Дата публикации: 09-07-2026 13:16:58

ПРАКТИКИ ДЛЯ НАСТРОЙКИ КАМЕРТОНА
Базовые ежедневные практики (настройка)
«Три минуты тишины». Каждый день ровно 3 минуты без телефона, разговоров и мыслей «о делах». Слушай: дыхание, звуки улицы, тиканье часов, шорох одежды. Задача — не медитировать «правильно», а тренировать способность замечать тонкие сигналы. В концепции это «калибровка камертона».
«Слово дня». Выбирай одно слово-резонанс (например, «тишина», «справедливость», «забота», «граница», «покой») и в течение дня отмечай, где и как оно проявляется: в интонации коллеги, в пейзаже, в случайной фразе. Это учит видеть мир как поле смыслов.
«Один добрый шаг». Ежедневно одно маленькое действие, которое делает мир чуть яснее или теплее: комплимент, помощь, уборка, письмо благодарности, отказ от ...

Дата публикации: 09-07-2026 13:15:21

⚡️Циклон из Калининградской области движется на Москву. Вид с высоты 35 тысяч километров показывает Роскосмос.
8 июля самый западный регион России оказался под ударом мощного циклона "Бернадетт". Стихия спровоцировала пятиметровые волны на море, повалила на дорогах и улицах деревья, нарушилось электроснабжение в городах и поселках.
#подмосковье

Дата публикации: 09-07-2026 13:06:38

Дата публикации: 09-07-2026 13:03:35

Пора восстанавливать нормальную работу сообщества с нормальными лонгридами, а не теми выпуками по делу, которыми я баловался весь прошлый месяц. Ну, что ж поделать? - Был страшно занят, денежка сама себя не заработает. Вообще, ощущение от июня весьма тяжёлое, традиционно в России настолько тяжёл, как правило, август. Может быть, это потому что много работал, но, на самом деле, как-то много было дней, когда всё валилось из рук, обо всё спотыкался. Мучился я, мучился, а потом вдруг прочитал случайно где-то: "Клубничная Луна", и подумал: "О, кажется, сегодня полнолуние!" Последние годы буйным цветом расцвело это поветрие - давать полнолуниям всякие нелепые названия. ...

Дата публикации: 09-07-2026 13:02:21

© Канал Леонида Пасечника в МАХ

Дата публикации: 09-07-2026 13:01:44

Организация работы общественных наблюдателей в период предстоящих выборов, которые пройдут в сентябре 2026 года, стала главной темой встречи Штаба общественных наблюдателей с членами Общественной палаты Королёва.

Дата публикации: 09-07-2026 13:00:47

В День семьи, любви и верности, 8 июля, волейбольная площадка в поселке Пролетарский стала центром спортивного праздника. Здесь состоялась товарищеская встреча, приуроченная к Всероссийскому марафону «Сила России».

Дата публикации: 09-07-2026 12:58:39

Ленинградская межрайонная природоохранная прокуратура организовала проверку после сообщений о гибели рыбы в Аннинском озере в Ломоносовском районе, сообщила прокуратура Ленинградской области.

Дата публикации: 09-07-2026 12:58:38

Такой подход снижает энергопотребление и устраняет задержки, связанные с перемещением данных между вычислительными блоками и накопителями.

Дата публикации: 09-07-2026 12:58:35

"Роскосмос" опубликовал космический снимок циклона, ранее вызвавшего серьезную непогоду в Калининградской области и теперь подошедшего вплотную к Москве.

Дата публикации: 09-07-2026 12:56:43

Сочи из Перми 28 июля на 8 ночей ( можно меньше/ больше)
В стоимость входит: перелет, трансфер( выбранном тарифе с трансфером) , проживание, выбранный тип питания, страховка
СТОИМОСТЬ НА ДРУГИЕ ДАТЫ, ОТЕЛИ, ГОРОД ВЫЛЕТА МОЖНО УТОЧНИТЬ НА НАШЕМ САЙТЕ ves-mir18.ru ,
В ОФИСЕ г. Воткинск, ул.Ленина д.2, оф.2,
по телефонам 89199050887, 52380,
в личном сообщении, в любом мессенджере,
по эл. почте ves-mir@inbox.ru
ЦЕНА УКАЗАНА ЗА ЧЕЛОВЕКА ПРИ 2-Х МЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ
Мираж, Лоо, Сочи, 600 м до моря- БЕЗ ТРАНСФЕРА, БЕЗ ПИТАНИЯ
39 800 РУБ/ЧЕЛ
Реновация в 2024. Уютный гостевой дом в поселке Лоо, недалеко от пляжа. На крыше — крытая терраса с летней кухней. На территории работает Wi-Fi, рядом есть ...

Дата публикации: 09-07-2026 12:56:32

Six-year-old Lanakai Morrison went missing from Valhalla Centre and police believe he's with his mother.

Дата публикации: 09-07-2026 12:56:17

Увеличение цен на оперативную память и флеш-память продолжает сказываться на стоимости мобильных устройств

Дата публикации: 09-07-2026 12:55:21

Ракетная опасность объявлена на территории Калужской области, сообщил губернатор Владислав Шапша.

Дата публикации: 09-07-2026 12:54:40

Ракетную опасность объявили в Брянской области , сообщил врио губернатора региона Егор Ковальчук.

Дата публикации: 09-07-2026 12:54:16

Ракетная опасность объявлена на территории Орловской области, сообщил губернатор Андрей Клычков.

Дата публикации: 09-07-2026 12:54:15

Три украинских БПЛА уничтожены над Тульской областью, никто не пострадал, сообщил в четверг губернатор региона Дмитрий Миляев.

Дата публикации: 09-07-2026 12:51:52

В столице завершился финальный этап городского конкурса профессионального мастерства "Московские мастера" по профессии "Пожарный".

Дата публикации: 09-07-2026 12:50:22

Контакт с ежом, а также укусы животного или укол его иголками могут привести к заражению клещевым энцефалитом, боррелиозом и стафилококками, предупредила врач-инфекционист медицинской компании СберЗдоровье Екатерина Болдырева.

Дата публикации: 09-07-2026 12:50:18

Маск пытается наверстать упущенное в области искусственного интеллекта.

Дата публикации: 09-07-2026 12:50:15

Устройство потребляет 12 Вт, работает с российскими операционными системами и оснащено средствами криптографической защиты.

Дата публикации: 09-07-2026 12:49:37

Известный российский футболист и тренер, обладатель Кубка России в составе московского «Динамо», тренер года Футбольной национальной лиги Александр Васильевич Точилин в интервью «МК» рассказал, какие матчи чемпионата мира 2026 года произвели на него наибольшее впечатление.

Дата публикации: 09-07-2026 12:48:05

Пожилую супружескую пару, которая больше суток назад уехала на своей машине за грибами, нашли, они не пострадали, сообщили РИА Новости в пресс-службе регионального поисково-спасательного отряда "ЛизаАлерт".

Дата публикации: 09-07-2026 12:48:02

Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев заявил, что российская сторона будет через суд добиваться допуска до соревнований в видах спорта, чьи международные федерации будут препятствовать возвращению россиян.

Дата публикации: 09-07-2026 12:47:13

НАТО подтвердила статус РФ как основного противника, это обязывает Москву быть сильной и уверенной в себе, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Дата публикации: 09-07-2026 12:46:21

Масштабный проект Всероссийской федерации легкой атлетики и АНО «Евразия» направлен на развитие бегового сообщества и создание комфортных условий для занятий бегом.

Дата публикации: 09-07-2026 12:45:01

Строительство установки синхротронного излучения СКИФ в наукограде Кольцово под Новосибирском завершено - глава Минобрнауки

Дата публикации: 09-07-2026 12:43:44

Молодого гражданина Украины жестоко избили в польском Вроцлаве за разговор по телефону на родном языке, сообщает радиостанция "Радио Вроцлав".

Дата публикации: 09-07-2026 12:40:17

11 новых моделей с количеством процессорных ядер до 8, а также 4-, 8- и 12-ядерной интегрированной графикой.

Дата публикации: 09-07-2026 12:40:10

Семьям двух погибших в Туве 12-летних девочек будет оказана вся необходимая помощь, сообщил глава республики Владислав Ховалыг в своем в Telegram-канале.

Дата публикации: 09-07-2026 12:40:00

Siamo nel vivo del calciomercato! Dal 1° luglio al 1° settembre, infatti, sarà possibile effettuare acquisti e cessioni per rinforzarsi in vista della stagione  2026/2027. Vocegiallorossa.

Дата публикации: 09-07-2026 12:38:04

Тела бывшего верховного лидера Ирана Али Хаменеи и членов его семьи после церемонии прощания и молитвы будут перенесены в одну из галерей мавзолея имама Резы, где состоится церемония их погребения в присутствии семьи и офиса погибшего лидера, сообщает агентство Fars.

Дата публикации: 09-07-2026 12:37:14

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков объяснил, что агрессивные действия НАТО обязывают Россию быть сильной, уверенной в себе и продолжать последовательную политику по развитию, а также обеспечению и защите своих интересов.

Дата публикации: 09-07-2026 12:36:35

Печерский суд Киева отправил под стражу бывшего полицейского Виталия Жиковича – второго подозреваемого в убийстве Анастасии Березовской, покушавшейся на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева в Монако, свидетельствует трансляция из зала суда.

Дата публикации: 09-07-2026 12:36:05

По данным европейских ученых, июнь 2026 года стал самым жарким за всю историю метеонаблюдений в Западной Европе. Об этом говорится в ежемесячном бюллетене Службы по изменению климата Европейского союза Copernicus Climate Change Service.

Дата публикации: 09-07-2026 12:36:01

Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) подала иск в Спортивный арбитражный суд (CAS) на решение Международной ассоциации легкоатлетических федераций в очередной раз продлить отстранение россиян

Дата публикации: 09-07-2026 12:35:37

Известный российский футболист и тренер, обладатель Кубка России в составе московского «Динамо», тренер года Футбольной национальной лиги Александр Васильевич Точилин в интервью «МК» рассказал, насколько на игре сборных могут сказаться климатические условия на чемпионате мира 2026 года, который проходит в США, Канаде и Мексике, и ряд матчей проводится при высокой температуре.

Дата публикации: 09-07-2026 12:35:33

Спасатели нашли тела двух девушек, утонувших в водоеме в парке в приморском Уссурийске, сообщил региональный главк МЧС России.

Дата публикации: 09-07-2026 12:34:13

Они окружили Россию и видят наши войска и заводы из космоса!
У них всё спрятано и мы не знаем где!
Бить в Америку по простым жителям не собираемся!
Но в белый дом вьебать можем!
Просто пока не хотим!
После распада СССР мы вывели войска из Германии оставив лишь посольства в их странах НАТО, а Америка нет! Вот они и диктуют что делать Европе, а России нет! Дальше больше и этот дед не остановится пока сидит во главе!
https://vk.ru/clip-221549027_456243637?c=1

Дата публикации: 09-07-2026 12:34:11

Уголовное дело возбуждено в отношении двух подростков, избивших 42-летнего мужчину в городе Новомосковске Тульской области, пострадавший госпитализирован, сообщило СУСК РФ по региону.

Дата публикации: 09-07-2026 12:33:16

В Брюсселе заявили, что китайские шины продаются в ЕС по заниженным ценам, нанося ущерб местным производителям, и ввели заградительные пошлины сроком на пять лет.

Дата публикации: 09-07-2026 12:32:34

Президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев заявил журналистам, что надеется на скорое возвращение российских спортивных федераций к полноценному участию в международных соревнованиях с флагом и гимном.

Дата публикации: 09-07-2026 12:32:32

Россия делает все, что нужно для защиты своих интересов, сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Дата публикации: 09-07-2026 12:31:52

Дата публикации: 09-07-2026 12:31:23

В Международном олимпийском комитете (МОК) очень доброжелательно общались с представителями России, сообщил журналистам бывший вице-президент МОК Виталий Смирнов.

Дата публикации: 09-07-2026 12:30:47

Вооружённые силы Украины с помощью дрона с колонкой начали транслировать угрозы в адрес жителей города-спутника Запорожской АЭС Энергодара

Дата публикации: 09-07-2026 12:30:00

Исследователи Южно-Уральского госуниверситета (ЮУрГУ) совместно с индийскими коллегами изучили влияние берберина — вещества из ягод барбариса — на молекулярном уровне. Оказалось, что он сильнее связывается с белками, ответственными за выживание нервных клеток, чем классические антидепрессанты. Это делает его перспективным кандидатом для создания более дешёвых и безопасных средств от депрессии.

Дата публикации: 09-07-2026 12:29:47

Истребитель F-16 загорелся и совершил аварийную посадку на острове Закинф у западного побережья Греции, сообщает телеканал ERT.

Дата публикации: 09-07-2026 12:29:34

Дата публикации: 09-07-2026 12:28:28

НАТО создавалась как инструмент для конфронтации, главным противником организации была Россия, и сегодня альянс не теряет своего предназначения, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Дата публикации: 09-07-2026 12:27:46

Взрыв прогремел в четверг в городе Сумы на севере Украины, сообщает украинский телеканал "Общественное".

Дата публикации: 09-07-2026 12:27:09

Подозреваемый в убийстве покушавшейся на бизнесмена Вадима Ермолаева сотрудник главного управления разведки (ГУР) МО Украины Владислав Реут утверждает, что женщину убил не он, а другой экс-полицейский, сообщил в четверг телеканал "Общественное" со ссылкой на сторону защиты.

Дата публикации: 09-07-2026 12:26:47

В НАТО не знают, каковы истинные намерения президента США Дональда Трампа в отношении Гренландии, выступают за составление плана действий на случай, если этот вопрос снова будет поднят, сообщает газета Financial Times.

Дата публикации: 09-07-2026 12:25:31

Международный союз современного пятиборья (UIPM) снял все ограничения с российских спортсменов, сообщил министр спорта России Михаил Дегтярев.

Дата публикации: 09-07-2026 12:25:30

Исполнительный совет Организации по запрещению химического оружия (ОЗХО) восстановил права и привилегии Сирии по Конвенции о запрещении химоружия, признав прогресс сирийских властей по урегулированию вопросов, связанных с химическим досье, говорится в его заявлении.

Дата публикации: 09-07-2026 12:24:58

Известный российский футболист и тренер, обладатель Кубка России в составе московского «Динамо», тренер года Футбольной национальной лиги Александр Васильевич Точилин в интервью «МК» рассказал, насколько повлияет на «Краснодар» на старте предстоящего сезона травма колумбийского нападающего Джона Кордобы.

Дата публикации: 09-07-2026 12:24:14

Газета The New York Post ранее сообщила, что Украина отвергла мирный план президента США Дональда Трампа по урегулированию конфликта, состоящий из 28 пунктов. В комментарии «ВФокусе Mail» политолог Александр Асафов объяснил, почему Киев отверг план американского лидера.

Дата публикации: 09-07-2026 12:24:12

Блогер Лерчек (Валерия Чекалина), у которой диагностировали рак желудка четвертой стадии и которая фигурирует в уголовном деле о незаконном выводе средств за границу, представила свой бренд нижнего белья, выяснил корреспондент РИА Новости, изучив сайт магазина Чекалиной LEA.

Дата публикации: 09-07-2026 12:24:10

Международный аэропорт Палм-Бич во Флориде в четверг был официально переименован в честь президента США Дональда Трампа, следует из заявления авиагавани.

Дата публикации: 09-07-2026 12:24:07

"Шанхайские драконы" заключили контракт с канадско-турецким защитником Ником Чичеком, сообщается в Telegram-канале клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ).

Дата публикации: 09-07-2026 12:23:51

Нефтегазовые доходы федерального бюджета составили 3,6 млрд рублей с начала года, остальные –14,9 млрд. Предварительную оценку исполнения федерального бюджета за первое полугодие приводит в среду Минфин РФ.

Дата публикации: 09-07-2026 12:22:59

Хорошевский суд Москвы заочно приговорил правозащитника Льва Пономарева* к 5,5 годам колонии за организацию работы нежелательной в РФ организации "Институт имени Андрея Сахарова"** и нарушение порядка деятельности иностранного агента, передает корреспондент РИА Новости из зала суда.

Дата публикации: 09-07-2026 12:22:52

Сотрудники Службы безопасности Украины взяли под стражу одного из руководителей Одесского областного совета. Вместе с предполагаемыми соучастниками его подозревают в том, что они требовали 50 тыс. долларов с местного предпринимателя, сообщается в официальном Telegram-канале ведомства.

Дата публикации: 09-07-2026 12:21:16

Французская АЭС "Гольфеш" была вынуждена приостановить работу из-за аномальной жары, которая привела к сильному повышению температуры воды в реке, используемой для охлаждения ее реакторов, сообщила в четверг энергокомпания EDF.

Дата публикации: 09-07-2026 12:21:00

Дата публикации: 09-07-2026 12:20:46

Пять человек задержаны за хулиганство в кафе в Евпатории, еще двое объявлены в федеральный розыск, сообщает пресс-служба полиции Крыма.

Дата публикации: 09-07-2026 12:20:37

В Челябинске разбирательство с тонировкой обернулось для автовладельца арестом.

Дата публикации: 09-07-2026 12:20:18

В распоряжение общественности попали материалы Объединённой авиастроительной корпорации о четырёх пассажирских разработках ОКБ им. Яковлева, которые так и не дошли до стадии серийного производства. Некоторые из этих машин обладали характеристиками, намного опережающими свою эпоху.

Дата публикации: 09-07-2026 12:19:29

Пользователям платформы «Макс» стала доступна возможность создавать собственные каналы. Сейчас функция находится на этапе тестирования и постепенно расширяется на разные версии сервиса, пишет РИА Новости.

Дата публикации: 09-07-2026 12:18:45

Самолеты МиГ-29 ВС Ирана обеспечивают безопасность проведения церемонии захоронения Хаменеи в Мешхеде, передает агентство Fars.

Дата публикации: 09-07-2026 12:17:37

В польском городе Вроцлав толпа молодых людей напала на 19-летнего украинца из-за того, что он говорил на украинском языке.

Дата публикации: 09-07-2026 12:16:58

Суд признал 36-летнего жителя села Иваньково-Ленино виновным по трем статьям

Дата публикации: 09-07-2026 12:16:56

В Краснодарском крае снижается количество закрытых автозаправочных станций — в настоящее время топливо не отпускают 192 АЗС, тогда как 1 июля в регионе было 369 неработающих заправок. Последние данные о ситуации на топливном рынке Кубани приводит оперативный штаб края.

Дата публикации: 09-07-2026 12:15:32

В Серпухове началась реконструкция одной из самых заметных и давних городских теплотрасс

Дата публикации: 09-07-2026 12:15:10

В Краснодаре полицейские установили личность несовершеннолетней, которая, предположительно, жестоко расправилась с голубем

Дата публикации: 09-07-2026 12:15:10

Дата публикации: 09-07-2026 12:14:00

Дата публикации: 09-07-2026 12:13:58

Конституционный суд Молдавии лишил Гагаузию права формировать ЦИК, а значит — и проводить выборы, сообщила глава КС Домника Маноле.

Дата публикации: 09-07-2026 12:13:44

В городе Саки на западе Крыма предпринят ряд мер по поддержке систем жизнеобеспечения. В министерстве внутренней политики, информации и связи Крыма рассказали, как осуществляется водоснабжение в городе, и где его жители могут зарядит мобильные телефоны, купить лекарства и снять наличные деньги.

Дата публикации: 09-07-2026 12:13:27

Управление Роспотребнадзора по Дагестану организовало усиленный мониторинг качества воды в водоисточниках Чародинского, Гергебильского, Лакского и Левашинского районов в связи с паводковой ситуацией, сообщает пресс-служба ведомства

Дата публикации: 09-07-2026 12:13:08

В Великобритании впервые количество водителей, оштрафованных за вождение под воздействием наркотиков, превысило число пьяных за рулем, сообщает The Times. По данным государственного агентства Driver and Vehicle Licensing Agency (DVLA), в прошлом году более 30,7 тыс. водителей были уличены в вождении под наркотиками, тогда как в пьяной езде -- 29,7 тыс.

Дата публикации: 09-07-2026 12:12:49

Турция может передать С-400 стране Персидского залива из‑за санкций США

Дата публикации: 09-07-2026 12:12:45

Il calciomercato della Roma continua a essere caratterizzato da un equilibrio tra la volontà di rinforzare la rosa a disposizione di Gian Piero Gasperini e la necessità di gestire con attenzione eventuali offerte per i propri giocatori ...

Дата публикации: 09-07-2026 12:12:11

В Тульской области готовится к реализации один из крупных инвестиционных проектов в сфере промышленной энергетики за последние годы

Дата публикации: 09-07-2026 12:12:11

Такие данные 9 июля опубликовал Воронежстат

Дата публикации: 09-07-2026 12:11:39

Свыше 60 млн руб. выделены на оснащение 13 учреждений культуры ЛНР в рамках госпрограммы «Развитие культуры в Луганской Народной Республике». Об этом сообщила пресс-служба регионального кабмина. «На...

Дата публикации: 09-07-2026 12:11:32

Суд польского Сосновца приговорил супругов-россиян Игоря Р

Дата публикации: 09-07-2026 12:11:27

В Областной детской клинической больнице (ОДКБ) идёт большая модернизация — обновляют перинатальный центр

Дата публикации: 09-07-2026 12:11:19

Американское издание The Hill сообщило о растущем недовольстве в рядах Республиканской партии в связи с внешнеполитическим курсом президента Дональда Трампа в отношении Ирана

Дата публикации: 09-07-2026 12:11:17

Их разработчики могут усилить борьбу с обходом ограничений вроде использования VPN

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:56

На Украине разъяснили: граждане платят за электроэнергию недостаточно

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:55

Министерство просвещения РФ опубликовало рекомендованный календарь каникул на 2026/27 учебный год для школ, работающих по четвертям

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:48

Родители двух пропавших в Туве 1 июля 12-летних девочек опознали их тела, сообщает следственное управление СК по республике.

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:18

Клуб отмечает юбилей сегодня, 9 июля.

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:08

В Испании 59-летняя уроженка России скончалась в автономном сообществе Андалусия - причиной смерти стал тепловой удар

Дата публикации: 09-07-2026 12:10:00

Дата публикации: 09-07-2026 12:09:26

Тульские судебные приставы выставили на торги дебиторскую задолженность компании между ООО «ЖКХ Ясеновское» и МУП «АКС» из Ефремововского района

Дата публикации: 09-07-2026 12:09:00

Дата публикации: 09-07-2026 12:08:27

9 июля Сочи накрыла магнитная буря

Дата публикации: 09-07-2026 12:08:23

За сутки восемь жителей Тульской области обратились в полицию с заявлениями о мошенничестве