27 августа 2026, 19:38

• Gettyimages.ru

В беседе с URA.RU врач отметила, что при назначении витамина D важно соблюдать дозировку и продолжительность курса. По её словам, взрослым при остеопорозе и остеопении следует принимать 500 международных единиц в день курсом один—два месяца с последующим полугодовым перерывом.

Очеретина обратила внимание, что среди возможных побочных эффектов переизбытка витамина D могут быть повышение содержания кальция в крови.

Она также связала гипервитаминоз с рядом длительных негативных последствий и посоветовала изучать противопоказания даже в случае назначения препарата врачом.

Вместе с тем специалист подчеркнула, что витамин D необходим организму в разумных количествах. Получать его, по её словам, можно в том числе из скумбрии, лосося, сливочного масла и сала.

Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX