В Минздраве рассказали, как повысить качество сна осенью

Дата публикации: 30-08-2026 19:37:09

Теплый душ перед сном, чистая и прохладная спальня, расслабление и покой - все это поможет быстро заснуть и хорошо выспаться перед новым рабочим днем, полным сложных задач. Такие советы дала невролог КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Мария Сергеева, ее слова приводятся в канале ведомства в Max.

Основное содержимое страницы с новостью.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Врачи назвали восемь способов улучшить качество сна	5	7	21-07-2026
2	Психолог Кольцова: режим сна и питания помогает мягче вернуться к осеннему ритму	0	9.81	30-08-2026
3	Сомнолог Федорова назвала способ справиться с вызванной жарой бессонницей	0	9.32	16-08-2026
4	Сомнолог Гаврилова: фоновый шум мешает полноценному сну	0	11.43	22-07-2026
5	Раскрыто, почему тёплый свет экрана смартфона помогает лучше спать	5	7	21-07-2026
6	Врач Зятенкова: Тем, кто работает по ночам, важно следить за питанием	0	7.49	07-08-2026
7	Как спальное место влияет на здоровье и сон	0	5	24-06-2026
8	Диетолог Лазуренко рассказала, каким должен быть ужин для крепкого сна	0	10.37	29-07-2026
9	Сомнолог Новиков: апноэ может вызывать ночные пробуждения	0	5	07-07-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 7.27. Источник: rg.ru.