Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
Von 125 Kilo zur Bodybuilderin: Vorher-Nachher-Fotos zeigen Martina Reuters Verwandlung
Дата публикации: 30-07-2026 17:22:00
Martina Reuter zeigt auf Instagram, wie radikal sie ihr Leben in unter zwei Jahren verändert hat – und nennt drei Faktoren, die für ihren Abnehmerfolg entscheidend waren.
Основное содержимое страницы с новостью.
Martina Reuter zeigt auf Instagram, wie radikal sie ihr Leben in unter zwei Jahren verändert hat – und nennt drei Faktoren, die für ihren Abnehmerfolg entscheidend waren.
Zu der Fotoreihe schreibt sie: „Wer von euch kennt mich noch so?“. Dazu erklärt Martina Reuter, die jetzt ihren Fitnesstrainer liebt: „Diese Bilder sind nicht mal zwei Jahre alt – zeigt mich mit meinem Höchstgewicht von 125 Kilo. Viele glauben mir das bis heute nicht. Das letzte Bild? Habe ich gestern gemacht.“
Martina Reuter zeigt ihren Gewichtsverlust offen
Für Reuter steckt zwischen den Aufnahmen weit mehr als nur eine andere Zahl auf der Waage. Sie beschreibt den Weg dahinter so: „Zwischen diesen beiden Fotos liegen unzählige Entscheidungen. Tage voller Disziplin. Rückschläge. Krafttraining. Gesunde Ernährung. Und vor allem: der Glaube an mich selbst.“
Als wichtigste Grundlage für diesen Wandel nennt die 46-Jährige drei Punkte. Wörtlich schreibt sie: „Selbstliebe, Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung. Genau diese drei Dinge haben mein Leben verändert.“
,regionOfInterest=(867,455)&hash=c9ff91de11bd3ee158339bf11274b37fc937a3970158e6f1ef9ee8a20cdeab13)
Ein Erlebnis in der Familie wurde zum Wendepunkt
Begonnen hat Reuters Abnehmreise nach ihren Schilderungen im Frühjahr 2024. Der Auslöser war demnach der Geburtstag ihrer Mutter. Nach einem reichhaltigen Essen mit mehreren Stücken Kuchen sei ihr klar geworden, dass sie sich in ihrem Körper nicht länger wohlfühlte.
Noch am selben Abend traf sie die Entscheidung, ihr Leben neu auszurichten. Nach eigenen Angaben setzte sie nicht auf klassische Diäten oder Abnehmspritzen, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
Reuter verzichtete demnach unter anderem auf Zucker, Alkohol und Kaffee. Außerdem zählte sie Kalorien und baute regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining in ihren Alltag ein. Krafttraining bedeutet Training zum Muskelaufbau, Ausdauertraining stärkt vor allem Kondition und Herz-Kreislauf-System.
Immer wieder machte die Moderatorin deutlich, dass sie ihren Weg ohne Medikamente gegangen sei.
Neben viel Zuspruch gab es auch berufliche Folgen für Reuter
Die Verwandlung brachte nicht nur positive Reaktionen mit sich. Gegenüber „Gala“ berichtete sie, dass sie nach ihrer starken Gewichtsabnahme sogar berufliche Nachteile erlebt habe. Martina Reuter habe Jobs verloren, weil sie nicht mehr zum Bild der „Curvy-Expertin“ gepasst habe.
Trotzdem stellt sie ihre Entscheidung nicht infrage. Rückblickend sagte sie: „Wenn eine Tür zugeht, geht eine andere auf“.
Von der Moderatorin zur Bodybuilding-Siegerin
Die Veränderung zeigte sich nicht nur äußerlich. Nach und nach verlor Martina Reuter zunächst 20 Kilogramm, dann 33, später 42 und am Ende mehr als 50 Kilogramm. Gleichzeitig entdeckte sie Bodybuilding für sich, also einen Sport mit Fokus auf gezielten Muskelaufbau und Wettkämpfe.
Схожие новости
Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 14.85. Источник: rss.focus.de.