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7 hábitos (científicamente demostrados) que ayudan a reducir la ansiedad
Дата публикации: 26-10-2025 05:48:35

Socializar, comer bien y hacer ejercicio pueden marcar la diferencia para tu salud mental

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José Carlos Castillo

25/10/2025 Actualizado 26/10/2025 - 07:48h.

Los problemas de salud mental son la gran lacra de nuestro tiempo. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi mil millones ... de personas conviven con alguno de estos trastornos en todo el mundo. Concretamente, unos 300 millones de personas padecen cuadros ansiosos o depresivos, los cuales se dispararon hasta un 25% a raíz de la pandemia de la COVID-19, entre 2020 y 2021. 

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