• Kocimiętka należy do rodziny jasnotowatych, jest blisko spokrewniona z miętą i ceniona jako roślina miododajna.
• Jej ziele i liście wykorzystuje się w naparach oraz nalewkach stosowanych m.in. przy napięciu nerwowym, problemach ze snem i dolegliwościach trawiennych.
• Olejek i preparaty z kocimiętki używane zewnętrznie mogą działać odstraszająco na komary, muchówki i roztocze.

Pierwotnie kocimiętka występowała w południowej Europie, ale obecnie rozprzestrzeniła na cały kontynent. Jest sadzona w wielu miejscach jako roślina ozdobna.

Kocimiętka właściwa jest należy do rodziny jasnotowatych i jest bliską krewną mięty pieprzowej. Z racji właściwości miododajnych, roślina ta bywa sadzona w pobliżu pasiek. Co ciekawe, działa ona również kojąco na pszczoły, które zbierając z niej nektar stają się spokojniejsze.

Surowcem wykorzystywanym w fitoterapii jest ziele, bądź sam liść kocimiętki, zbierane przed lub w czasie kwitnienia.

Jak podaje dr Henryk Różański, w dawnej fitoterapii kocimiętka miała zastosowanie jako środek uspokajający, lekko nasenny, rozkurczowy, przeciwwzdęciowy, wiatropędny, regulujący miesiączkowanie, napotny, rozgrzewający i przeciwbiegunkowy w nieżytach przewodu pokarmowego.

Obecnie badania wykazały, że kocimiętka wykazuje silne działanie uspokajające, rozkurczowe, przeciwzapalne, a także napotne, czym obniża gorączkę. Preparaty z tego zioła sprawdzają się w stanach lękowych, silnym wzburzeniu, problemach z zasypianiem, a także przy dolegliwościach układu pokarmowego takich jak wzdęcia, kolki, niestrawność.

Kocimiętka jest ziołem bezpiecznym dla dzieci.

Ze świeżego ziela można sporządzić intrakt i napar, natomiast z suchego sporządza się napar lub nalewkę.

Aby sporządzić napar, należy 1-2 łyżki surowca zalać jedną szklanką wrzącej wody lub mleka. Taki napar przyjmujemy 1-3 razy dziennie po 200 ml jako środek uspokajający i poprawiający sen Warto dodać miodu.

Nalewkę bądź intrakt sporządza się w proporcji 1:3 - 100 g surowca na 300 g alkoholu.

W stanach napięcia nerwowego można dodać mocny napar do wanny.

Oprócz działania uspokajającego, przeciwgorączkowego i trawiennego, silny napar ze świeżego ziela kocimiętki zażyty na czczo zwalcza pasożytnicze pierwotniaki przewodu pokarmowego.

Mimo, iż kwiaty kocimiętki przyciągają pszczoły, to olejek i nalewka stosowana zewnętrznie z kocimiętki zwalcza owady takie jak komary, muchówki i roztocze pasożytnicze.

Autor jest zielarzem-fitoterapeutą