عندما يتعلق الأمر بالنوم، يركز كثيرون على عدد ساعات النوم، غير أن وقت الذهاب إلى الفراش مهم بقدر أهمية عدد ساعات الراحة، فالالتزام بموعد نوم ثابت له فوائد على صحة القلب والمزاج.
...but your activity and behavior on this site made us think that you are a bot.
Note: A number of things could be going on here.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Ученые установили, что сон более восьми часов в день вреден для здоровья | 0 | 0 | 13-12-2018 |
| 2 | Ключевой фактор. Ученые раскрыли самый главный секрет долголетия | 5 | 7 | 12-07-2026 |
| 3 | Modest sleep loss linked to weight gain in adults with high cardiometabolic risk | 0 | 7 | 06-07-2026 |
| 4 | Во сколько ложиться спать, если тренируешься? Если хотите, чтобы ... | 5 | 7 | 13-07-2026 |
| 5 | Какое отклонение от нормы сна повышает риск развития деменции, рассказал невролог | 0 | 7 | 30-06-2026 |
| 6 | Женщины тратят на сон в среднем на 10 минут больше, чем мужчины | 0 | 0 | 30-04-2025 |
| 7 | El importante dato sobre tu salud que ignoras en tu pulsómetro | 0 | 5 | 09-12-2025 |
| 8 | El importante dato sobre tu salud que ignoras en tu pulsómetro | 0 | 5 | 09-12-2025 |
| 9 | من أجل صحة الدماغ.. ما أفضل توقيت لتناول العشاء؟ | 0 | 7 | 26-05-2026 |